Американские ученые исследовали влияние домашних животных на качество сна их владельцев.

Исследователи утверждают, что сон человека становится значительно беспокойнее, если он спит в обнимку со своей собакой или даже если питомец находится с ним в одной комнате. Сон становится еще более беспокойным, если у владельца не одна собака.

На кошек это не распространяется – в обнимку с ними спать можно, уверены ученые.

В текущем исследовании участвовали свыше 1,5 тыс. американцев в возрасте от 18 до 91 года, у которых есть домашние животные, и люди без питомцев. Качество сна оценивалось с помощью Питтсбургского индекса из семи параметров, характеризующих, насколько хорошо человек спит ночью и нужны ли ему дополнительные препараты, чтобы уснуть.

 Из 1,5 тыс. участников опроса 758 человек (47,6%) заявили, что спят вместе со своими питомцами. Тех, у кого есть питомцы, попросили ответить также на вопрос, спят ли они вместе с ними в одной кровати или в одной комнате, а также оценить свою привязанность к животным.

На основании полученных ответов участников эксперимента разделили на две группы. В первую вошли те, кто спит в одной комнате с питомцами, включая тех, кто ночует в одной постели. Во вторую – все остальные участники.

Оказалось, что люди из первой группы чаще сталкивались с бессонницей. Эта тенденция была еще более выражена у тех, кто имел несколько домашних животных.

Затем ученые решили проследить, есть ли различия в качестве сна владельцев кошек и собак. Оказалось, что снижение качества сна характерно только для владельцев собак. Сон владельцев кошек не становился хуже в зависимости от того, находился ли с ним в комнате питомец или нет.

Результаты исследования оказались прямо противоположными мнению владельцев кошек и собак о совместном сне с любимцами. Абсолютное большинство владельцев собак и кошек не считают, что их питомец мешает им спать. Треть респондентов (33,9%) оценили общее влияние своих домашних животных на их сон как нейтральное, еще 33,2% – как положительное, а 26,4% – как очень положительное. А 82,6% респондентов заявили, что животные в целом оказывают позитивное влияние на их здоровье и самочувствие.